排毒反應
每個人會有的反應不一。通常是你本來就有的症狀又興起。
比方說是皮膚有問題EX濕疹、脫屑等，排毒反應可能就是起疹子。
若是本來就很容易頭痛的人，排毒反應就是突如其來的頭痛。
我自己還經歷過剛開始排毒時，發現體味增加，代表毒素透過皮膚傳出來。
後來參考網路上有做排毒的人的意見，建議在白天任何時候增加檸檬水的攝取，可以在感覺不舒服的時候灌下500~1000cc的檸檬水(跟醒來那杯一樣，半顆檸檬即可)，水分會幫助沖刷掉那些引發排毒反應的毒素，帶來緩解的作用。
醫療靈媒雖然說在排毒期間不要攝取補充品，但後來聽他在直播時講到，若是他推薦的那些品質有保證的補充品就無妨。可能是怕大家平常吃的是有額外添加物的補充品，所以才說在排毒期間不要攝取。
我自己是因為頭痛狀況很嚴重，所以我會用小白菊、柳樹皮這些他書中推薦(但並非他推薦的品牌)的補充品來搭配檸檬水一起使用。
所以可以參考書中相應症狀的補充品斟酌使用。
排毒之後，有幾種做法可以參考，醫療靈媒在書中有說，可以重複七八九這三天的吃法，來延長排毒的效果。
如果生活不允許持續排毒，那他建議至少要維持早晨淨化，到中午之後再攝取油脂。
我自己一開始排毒之後，就是維持早晨三杯，檸檬水、芹菜汁跟重金屬排毒果昔，起床至少四小時之後才會吃其他東西。通常重金屬排毒果昔就是我的早餐，也會維持吃水果當點心的習慣。盡量延後吃鹽油的時間，然後盡量保持在少油少鹽的狀態中。
最理想的狀態當然是維持無油無鹽的飲食方式，但一開始不用勉強自己一排毒完就堅持無油無鹽，要把這個概念當成一種生活方式的轉換，緩緩的練習切換過去。
如果是很愛吃東西的人，可以在排毒之後，實驗他書中食譜的每道菜，當作是健康的飲食轉換。
若是不愛吃東西的人，更可以在排毒之後，維持早晨三杯、大量果汁跟蔬菜湯的習慣，(這就是我個人的作法)。
都會很妥善的幫助肝臟與身體持續的淨化。
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