簡單的回答就是依照你生活的進度來安排。
如果你並非病情嚴重，只是想要排毒來做保養，可以三個月一次，或是半年一次。
如果你是飽受慢性病折磨，總是只能在床島上移動(安東尼發明的Mattress island：病到只能從一張床墊移動到另外一張床墊)，那就盡可能密集一點做排毒。
網路上有強者連續做了兩年的369排毒，他就是病到全世界四處求醫，後來發現醫療靈媒資訊之後，就鐵了心要把身體救回來，於是他連續排毒沒有間斷。
但平常生活忙碌的現代人，不容易做到那麼極端的作法。但是想要病情快點好轉，就至少一個月做一次排毒，可能會較快看到效果，半年到一年內可以感覺到身體稍微好轉。
我一開始做369也是一兩個月做一次，從一開始感覺自己吃菜吃到翻白眼，到後來面不改色地把毫無味道的沙拉吃下去，也是一個漫長的轉變過程。
要不是趁著疫情三級警戒關在家裡不能出門，我可能也無法意志堅定的連續做十來次的三六九排毒。但是隨著做排毒的次數增加，就越能感受到身體有在好轉，恢復力也變強，不用再像之前一病倒就要躺好幾天。
冬天是我個人覺得最困難排毒的時間，因為寒冷的氣候讓人不想喝冰的、吃生冷的東西。所以要找到幫助身體度過冬天的方式，我用每天早上三杯加上晚上一杯菠菜湯來做基礎的維持工作。
所幸冬天菠菜盛產，番茄也便宜，就大量補充直到春天就可以開始做排毒。
所以何時再進行下一次排毒？
依照自己的身體狀況來安排是最佳的方案。
最後的理想狀態就是完全內化醫療靈媒建議的飲食方式來吃東西。那就是最溫和又持續的排毒狀態了。(詳見下篇)
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